フットケアサロンにいったメモ

産後、何度も魚の目が出来るので

根本から改善したいと思って

フットケアサロンなるものにいってみたメモ。

基本コースで

足湯しながらカウンセリング、足をなにやらジェルで包んでパックしたまま爪切り、足爪のケア

足裏の角質と魚の目ケア、マッサージ、でした。

親指の外反母趾は皮膚科でも聞いていたのですが…

さらに内反小趾(小指も曲がってる)

&開張足(足裏の横のアーチがくずれてる)

という散々な結果(T_T)(T_T)(T_T)

見ればわかるんですがそう意識して見てないので、症状聞いていわれてみればその通り。という感じ。

私、産後足のサイズが大きくなったんですが

指が伸びて良いことなのかと思ってた…

裏のアーチがなくなったからペタッとして前に出てきたのだった。衝撃！悲しい！

爪の切り方は散々調べてたのですが

やっぱり巻き爪気味の人はニッパー&やすりのが良いらしい。

こまめにやすりで頑張るのもありとのこと。

あと薄皮をとるのはそこに余分なものがたまりにくくておすすめ。キューティクルオイルも出来ればやった方が良い。

足裏は柔らかいのが基本なので固くならないようにする。

なるべくお風呂でふやかして、削る。専用のやすり(?)買いました。600円。

とにかく根本から改善したいなら指を鍛えないといけないので

指をどんどん動かす！！の、頑張りたいと思います(>_<)

足は大事…ずっと自分の足でどこも痛くなく歩きたい！